Como hacer un rodillo casero para la bici

Como hacer un rodillo casero para la bici

Hacer deporte en bicicleta es una de las mejores maneras de quemar calorías y relajarse. Sin embargo, cuando llueve, hace frío o cae la noche, no queda más remedio que quedarse en casa. Pero eso no implica necesariamente que no puedas usar tu bici. Con la ayuda de un rodillo, puedes seguir pedaleando sin salir de tu hogar. ¿No te parece una gran idea? Deporte y bicicleta, tandem perfecto.

Por si no lo sabías, este artefacto se compone de tres elementos giratorios en forma de tubo, una adelante y dos atrás. Para usar el rodillo, es necesario colocar tu bicicleta de manera que la rueda trasera haga contacto con las dos piezas tubulares y la delantera con una. Entonces, deberás comenzar a pedalear, procurando no perder el equilibrio. La experiencia es bastante similar a conducir sobre el terreno. De hecho, utilizar el rodillo te permitirá mejorar tu técnica y equilibrio.

A continuación, te decimos cuáles son los pasos a seguir para construirlo por ti mismo.

Hacer una bicicleta estática con rodillos de cocina

Ese simple rodillo de amasar en la cocina puede ser un objeto preciado no solo para cocinar deliciosos platos sino para recuperar la forma. Además del ejercicio físico, se suma el ahorro gracias al bricolaje y la genialidad de dos chicos: una bici para casa por menos de 25 euros .

¿Por qué comprar una bicicleta estática cuando ya tengo una bicicleta? Quizás esta es la pregunta que los dos se han hecho.
Su pasión por el bricolaje les ha permitido construir en menos de medio día un rodillo sobre la que apoyar la bicicleta de carreras y convertirla en una bicicleta estática económica y funcional.

Lo que necesitas para hacer una bicicleta estática con unos pocos euros:

Si ya tienes una bicicleta, incluso una usada, esto es lo que necesitas conseguir:

  • 2 tablas de 10×5 con un largo de 150 cm
  • 2 piezas de madera de 17 cm
  • Una docena de tornillos para madera.
  • 1 destornillador
  • 3 rodillos de madera
  • 4 discos de madera o cartón (podrías reciclar la tapa de la caja de queso Tiger por ejemplo)
  • 1 cámara de aire de la bicicleta sin válvula.
  • 4 soportes de esquina

lo que necesitas para hacer el rodillo para tu bicicleta

Instrucciones de bricolaje del rodillo para bici

Aquí tienes las instrucciones , paso a paso, para montar el rodillo para bicicleta para entrenar en casa:

Coloque las dos tablas de madera paralelas al suelo con una distancia de 17 cm.
Fije las 4 tablas con los tornillos para madera para unir la placa de soporte de la bicicleta.
Nos podemos ayudar con nuestra recomendación de taladro, atornillador Bosch Uneo.

arreglar ejes de piso de bicicleta para el hogar

Aplicar los discos de cartón al final de los rodillos

discos de cartón

Pasar el tubo interior por el interior de la estructura antes de fijar con cuidado los rodillos

cámara de aire para bicicletas domésticas

Para la fijación, utilice los soportes de esquina.

soportes de esquina

Tome las medidas adecuadas según la rueda de la bicicleta y fije el segundo y el tercer rodillo en la base de madera.
Es hora de hacer la prueba. ¡Todos en la silla de montar y listo!

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Video de cómo construir tu propio rodillo para bicicleta

En el siguiente video vemos como hacer tu rodillo para bicicleta casero con materiales fáciles de conseguir y a un superprecio...

 

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